Diabète de type 2 - traits de personnalité et niveaux de sucre dans le sang!

La connexion entre l'esprit et le corps est très puissante. Il a été constaté que les gens qui ont une bonne santé émotionnelle ont des relations saines ainsi qu'un corps sain. Il n'y a aucun doute que notre esprit et notre corps ont un lien important.

Les chercheurs de l'Unité d'épidémiologie clinique de l'Institut Karolinska en Suède ont décidé d'examiner comment les caractéristiques de la personnalité sont associées à la glycémie.

Cette étude particulière a été publiée dans la revue Diabetes Research and Clinical Practice en octobre 2011 et a examiné les différents traits de personnalité chez 2152 hommes et 3143 femmes entre 43 et 66 ans. Les tests ont révélé que 316 des hommes et 213 des femmes étaient prédiabétiques ou diabétiques ...

Il a été constaté que les hommes avec un faible antagonisme, ou un degré élevé d'agrément, avaient un risque plus faible de diabète ou de prediabète que ceux avec un haut antagonisme.

Chez les hommes comme chez les femmes, le risque le plus faible de prédiabète et de diabète a été observé chez les personnes ayant une grande capacité à ressentir du plaisir: qui avaient un fort sentiment de bonheur et qui avaient appris à connaître leurs sentiments.

Il a été trouvé que les diabétiques ont un taux élevé de dépression. Peut-être une faible capacité à ressentir le plaisir et un degré élevé de colère contribue au développement du diabète de type 2. La chimie du sang peut changer quand les gens deviennent en colère ou déprimés, augmentant le niveau de sucre dans le sang pour aider le corps à se préparer à «combat ou vol».

Tout le monde se sent triste de temps en temps. Quand la tristesse dure pendant des mois et que les gens perdent de l'intérêt pour les choses qui les rendent heureux, souvent avec des changements dans le sommeil et les habitudes alimentaires; Puis parler des choses avec un professionnel peut être utile. Parfois, tout simplement parler des choses est tout ce qui est nécessaire.

La psychothérapie vise à développer des stratégies d'adaptation pour faire face aux problèmes sans être déprimée.

Cognitives ou comportementales, la thérapie utilise des stratégies d'adaptation telles que garder un cahier pour trouver des déclencheurs dépressifs et organiser une recherche de solutions. Les patients reçoivent parfois des affectations pour planifier à l'avance les situations stressantes. La thérapie interpersonnelle explore les relations et la façon dont elles affectent les émotions des patients. Les groupes de patients peuvent s'utiliser comme des planches de son.

La thérapie psychodynamique essaie d'atteindre les racines de la dépression et de traiter ses causes.

Les médicaments peuvent être utilisés pour restaurer la chimie normale du cerveau si un déséquilibre est diagnostiqué. Les inhibiteurs sélectifs de l'absorption de la sérotonine sont bons pour améliorer les niveaux de sérotonine, une molécule qui aide les cellules du cerveau à communiquer les unes avec les autres.

L'exercice régulier et modéré peut avoir de nombreux avantages positifs pour la dépression. Faire une promenade peut aider le cerveau à construire des endorphines, ce qui peut élever votre humeur. Marcher ou courir au point d'augmenter à la fois votre fréquence cardiaque et la respiration non seulement les foules pensées de dépression, mais est excellent pour le cœur et aide votre corps à contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Traiter la dépression ne nécessite aucune excuse autre que pour se débarrasser de la dépression, mais si elle peut aider à prévenir le diabète de type 2 et toutes ses complications, il peut aider à faire pour la bonne santé physique ainsi.